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Yoga Fusion, el ejercicio más completo, ¡ Un nuevo desafío!
El yoga fusión es una combinación de yoga con otras modalidades de ejercicio, como el kickboxing o la calistenia. Se enfoca en mejorar la fuerza, el equilibrio, el núcleo y la resistencia.
Beneficios Mejora la flexibilidad y la fuerza, Alivia el estrés y la ansiedad, Mejora el nivel general de estado físico, Mejora la postura, Reduce la presión arterial y la frecuencia cardíaca.
¡Descubre el poder del Pilates y transforma tu cuerpo!
¿Buscas una forma efectiva de mejorar tu fuerza, flexibilidad y bienestar general? ¡Las clases de Pilates son perfectas para ti! Esta práctica de bajo impacto se centra en el fortalecimiento del núcleo, la alineación postural y la conexión mente-cuerpo, todo mientras te relajas y te concentras en tu respiración.
Encuentra un momento de paz y conexión contigo mismo mientras te mueves y respiras en armonía. Nuestras clases son aptas para todos los niveles.
Ven a probar una clase gratuita y experimenta cómo el Pilates puede mejorar tu calidad de vida. ¡Te sorprenderás de lo que tu cuerpo puede lograr!
Combina cuerpo, mente y respiración para mejorar la salud con la Yoga
Un espacio para aprender a respirar, para calmar la mente y para relajar tensiones y dolores corporales. Trabajaremos con posturas muy accesibles y se ahondara en una respiración sutil y estable. para aquellas personas que que recién empiezan o para aquellos que quieran trabajar con yoga desde un lado mas suave con respiración y movimientos simples.
Extiende tu cuerpo, profundiza la respiración y desarrolla tu espìritu. Un acercamiento holìstico usando asana, pranayama, mantras, mudras, nyasas y reflexión.
¡Baila, sueña y brilla con nuestras clases de Jazz Kids y Teens!
¿Tu pequeña tiene energía y amor por la música? ¡Nuestras clases de jazz son el lugar perfecto para que se exprese y se divierta! Este estilo de danza vibrante y lleno de ritmo no solo es emocionante, sino que también ayuda a desarrollar habilidades importantes como la coordinación, la confianza y la creatividad.
Aprenderán pasos de jazz emocionantes que les permitirán moverse al ritmo de sus canciones favoritas. Fomentamos la coordinación, el equilibrio y la expresión corporal, todo mientras se divierten.
¡Únete a la diversión! No importa si es principiante o ya tiene experiencia, nuestras clases son perfectas para todas las niñas que quieran explorar el mundo del jazz.
¡Descubre la magia del ballet!
Nuestras clases de ballet inicial son el lugar perfecto para que comience su viaje en el mundo de la danza.
Enseñamos los movimientos básicos y la técnica de ballet, ayudando a desarrollar una base sólida.
El ballet no solo mejora la coordinación y la flexibilidad, sino que también ayuda a construir confianza y disciplina.
¡Únete a nuestra comunidad de bailarinas! No importa si es su primer paso en la danza o si ya tiene algo de experiencia, nuestras clases de ballet inicial son perfectas para todas las edades.
¡Redescubre la danza con nuestras clases de ballet para adultos!
¿Siempre has soñado con bailar ballet? ¡Es el momento perfecto para hacerlo realidad! Nuestras clases de ballet para adultos están diseñadas para todos los niveles, desde principiantes hasta aquellos con algo de experiencia. No importa tu edad, ¡nunca es tarde para disfrutar de la danza!
Aprende los fundamentos del ballet mientras te sumerges en la belleza de la danza. Nuestros instructores te guiarán en cada paso, ayudándote a mejorar tu técnica y a expresarte a través del movimiento.
El ballet es una forma maravillosa de mantenerse en forma. Mejora tu flexibilidad, fuerza y postura, todo mientras disfrutas de una actividad creativa y divertida. Más allá de la técnica, el ballet fomenta la disciplina, la confianza y la autoexpresión. ¡Descubre una nueva forma de conectar contigo mismo!
¡Baila, quema calorías y diviértete con Cardio Dance!
¿Buscas una forma emocionante de ponerte en forma? ¡Cardio Dance es la respuesta! Esta clase combina los mejores movimientos de baile con un entrenamiento cardiovascular efectivo, todo en un ambiente lleno de energía y diversión.
Disfruta de una variedad de estilos musicales que te harán mover los pies y el corazón. Mejora tu resistencia, tonifica tu cuerpo y quema calorías mientras aprendes coreografías sencillas y dinámicas.
¡No te lo pierdas! Ven a probar una clase gratuita y descubre cómo Cardio Dance puede transformar tu rutina de ejercicios en una fiesta. ¡Baila, ríe y suda con nosotros!